今天是禮拜天，天氣很好，想說難得放假不要只窩在家裡
剛好上週末中秋節全家來這裡吃合菜，聽親戚說簡餐也很推薦
適合人數少的時候來吃，閒閒無事，就帶著郊外踏青的心情
出發來嘗鮮
八方園是三合院古厝改建而成，整理得非常好，前面有一塊綠油油的大草皮，很適合帶小孩或是寵物來玩耍
- Sep 26 Mon 2016 22:18
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【桃園_楊梅】八方園鄉村餐廳(簡餐)
- Aug 12 Fri 2016 08:24
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【2/3】「動圖」歡迎來到腹肌的世界 ：進階訓練級
- Aug 04 Thu 2016 23:22
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棒式塑身正流行！7大錯誤姿勢快修正
健美瘦的風氣盛行，讓女性朋友減重不再只是追求體重減輕，更重視核心肌群的訓練，幫助提升運動成效，甚至輔助身體曲線的雕塑。在各種核心訓練中，「棒式」是最基礎且常運用到的體位，然而，基本功最難練，專家表示，一般人練習棒式時常犯7個錯誤，長期容易造成筋肌勞損，恐導致腰椎炎。
棒式可訓練到整個核心肌群，關乎著運動時的體態，連帶也會影響運動成效，且正確的體態能避免運動傷害。雖然棒式是核心訓練的基本體位，但初學者，甚至很多已經運動一些時間的人，都不見得能正確做出棒式。
棒式口訣：Apples...not apple sauce
知名體適能教練「筋肉媽媽」表示，許多人在做棒式時，只記得收緊腹部，其他身體部位包含臀部都呈現鬆鬆狀態，就像果醬一樣軟軟的，於是整個棒式都走位。
想要做出正確棒式，可以記住「Apples...not apple sauce！（是蘋果，不是蘋果醬）」的口訣，將肩胛、腹部、臀部、大腿都要用力緊收，當臀部因用力而變硬到手指戳不下去時，像是硬硬的蘋果，這才是正確的棒式用力法。
- Jul 31 Sun 2016 09:31
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【1/3】「動圖」歡迎來到腹肌的世界 ：新手上路級
- Mar 16 Wed 2016 15:55
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Win7 刪除User profile
如果User經常出現一些奇怪的問題，可以考慮刪除User Profile
讓電腦重新自動去建立一個相對乾淨的User profile
系統管理員登入PC，再刪除使用者資料夾以及刪除使用者機碼就OK了。
步驟如下:
1. 以系統管理員帳號做登入，刪除C:使用者\下的user Profiler
- Jan 30 Sat 2016 11:45
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讓體內蠢蠢欲動的癌細胞多睡覺
咖哩, 辣椒,薑等發熱的食物讓身體蠢蠢欲動的癌細胞多睡覺
一場國際研討會，其中一位目前在美國癌症中心的戴博士以 "Is Cancer Curable?(癌症是否能治愈?) 為題，分享了他對癌細胞生長動力學的研究結果。癌症最令人害怕的就是 metastasis（轉移）。
原生癌並不會讓病人死亡，而一旦癌細胞轉移，在其它組織器官內興風作浪就讓病人逐漸（或快速）的走向死亡。但為什麼有些癌細胞已轉移的病人卻未繼續惡化?
- Jan 28 Thu 2016 11:41
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注意！如果你「胃不好」，尤其不能吃這些食物，聰明避開它吧，保證100%見效都好了~
- Jan 25 Mon 2016 16:22
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胃病調理就要這樣吃！
◎門診常見胃病Q&A
胃病會遺傳嗎？
只要設法除去外在因素，有無遺傳體質都可避免罹病
胃潰瘍的確是有所謂的遺傳體質。一項研究指出，近親中有患胃潰瘍的人，其罹患胃潰瘍的比率較高，是近親無胃潰瘍者的3倍，這顯示胃潰瘍的確是有可能遺傳的。
至於罹患胃潰瘍與外在環境的關聯性又是如何呢？在美國，一項從外在環境來探索胃潰瘍因素的研究顯示，壓力繁重的航空管制員罹患胃潰瘍的比例，其實跟從事其他行業者罹患胃潰瘍的比例相差無幾。這項研究發現，並非所有同處於壓力環境者都會罹患胃潰瘍；也就是說，沒有胃潰瘍先天體質的人，即使處於高壓的環境下，還是不會患胃潰瘍；不過這項研究也指出，雖然不會罹患胃潰瘍，但是，航空管制員罹患神經性胃炎的比例，的確是比一般人高；也就是說，罹患胃潰瘍跟先天體質較有關聯，至於罹患神經性胃炎則是跟生活環境較有關聯。
- Jan 24 Sun 2016 23:10
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【桃園_南崁】NINI台茂南崁店
今天1/24，整天溫度都在10度以下，真的非常冷，天氣冷就想吃大餐，但又不想花太多錢
所以決定去吃價位不算太高的NINI義大利麵(台茂店)。
這是台茂店門口的外觀，非常有氣氛很有感覺。
- Jan 21 Thu 2016 14:36
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1970-1989年出生的人，說好了，只能看，不能哭！
- Jan 20 Wed 2016 23:36
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【桃園_南崁】原燒台茂南崁店
相信對於原燒大家不陌生，他就是王品齊下頂級的燒烤，這次推出雙人套餐 "原選海陸雙餐" $1580+10%
詳細的餐點可以看下面的照片
這系列的套餐都偏高檔肉質，主要以澳洲和牛組成，包含櫻桃鴨還有頂級豬肉，
